Sentir medo e paralisia sem motivo aparente pode dificultar sua vida. Embora a ansiedade seja uma emoção comum diante do desconhecido, e o medo nos proteja dos perigos que podemos enfrentar, quando assume um caráter crônico pode paralisar seu caminho de evolução . Se você pensar um pouco… Seria impossível enfrentar novos desafios se você não se permitir enfrentar o desconhecido e confiar na sua capacidade de seguir em frente.
( Rapé Murici )
Ao mesmo tempo, você já sabe que coragem não é ausência de medo, mas agir mesmo que sinta medo. Estar ciente de como você está lidando com novas experiências, ou registrar se há uma presença constante de medos ou ansiedades irracionais que drenam sua energia, o ajudará a diagnosticar se você pode estar sendo afetado pela ansiedade.
( Três técnicas eficazes para gerenciar sua ansiedade)