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Nous vous aidons à combattre la langueur à l’ère du COVID-19

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Nous vous aidons à combattre la langueur à l’ère du COVID-19

Un sentiment de stagnation accompagné d’une forte dose de découragement ne sont que quelques-uns des symptômes que la langueur produit en nous , terme utilisé par les médecins spécialistes et les scientifiques pour décrire cette nouvelle vague de souffrance dérivée du confinement provoqué par le COVID-19. La pandémie a fait des ravages sur la qualité de notre santé psycho-émotionnelle, et maintenant nous sommes les protagonistes d’une saison que nous n’aurions jamais pensé vivre.

( Rencontrez l’émotion prédominante en 2021 )

Nous sommes dans une période assez complexe et paradoxale. Certains d’entre nous ont appris à gérer la quarantaine , et nous nous permettons, en fonction du facteur de risque dans notre localité, de reprendre certaines activités paralysées par cet événement mondial de santé publique.

Cependant, nous savons qu’il y a des gens qui se sentent encore mal à l’aise et mal à l’aise face à l’avenir , ne jugent pas prudent d’avancer et préfèrent attendre la fin de ce mauvais rêve pour ne pas s’exposer à des pertes malheureuses. D’une manière ou d’une autre, nos vies ont changé et nous devons affronter les nouveaux défis économiques, politiques, culturels et sociaux avec plus d’optimisme.

Chez Ancestrina, nous nous intéressons à votre santé et à votre bien-être. Reconnaître que notre mode de vie change, sont les premiers pas pour donner du sens et de la valeur à notre existence. Il est temps de combattre les symptômes de la langueur par raison et non par émotion. Par conséquent, les recommandations que vous lirez ci-dessous peuvent être facilement appliquées dans votre maison ou dans votre environnement.

Concentrons-nous sur un projet

Une façon de se concentrer sur une seule activité est de consacrer du temps à des défis qui nous permettent de tester nos compétences. Cela peut être un travail, un projet, voire un cours en attente.

Faire un planning d’activités

Dans cet espace, il est nécessaire de planifier et de programmer à la fois des activités de travail et de divertissement. Si nous avons déjà décidé d’un temps de travail, il est également indispensable d’en préciser un pour les loisirs, comme par exemple suivre des cours de danse, faire du sport, s’inscrire à un cours en ligne, cuisiner des desserts, créer une collection d’objets qui nous inspirent, voir la saison d’une série ou apprendre à jouer d’un instrument

Rencontrons des gens positifs

Lorsque nous nous retrouvons dans un environnement agréable où il y a des gens qui nous encouragent et qui ont une attitude de persévérance et de dynamisme, de nouvelles opportunités se présenteront qui nous éloigneront de la stagnation et du manque d’énergie. Il est prouvé que l’environnement affecte nos performances. Par conséquent, interagissons dans un environnement qui nous procure du bien-être.

Maintenons les liens familiaux et sociaux

Il est essentiel de créer une communication continue avec les personnes qui ont une grande valeur dans nos vies. Un SMS, un appel vidéo, ou tout simplement un appel, peuvent améliorer notre humeur et nous permettront de renforcer les liens familiaux.

Faire des entrées dans un journal personnel

Cette ressource consiste en une projection de ce que nous aimerions faire, mais aussi une lettre de remerciement pour toutes les bonnes choses que nous avons vécues (comme celles qui n’ont pas été si bonnes, mais qui nous ont fait grandir).

Si vous voulez savoir comment Rapé peut vous aider à faire face à la sensation de langueur, écrivez-nous sur nos réseaux sociaux .

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