EL RAPÉ Y LAS PRÁCTICAS MEDITATIVAS
El rapé, como medicina ancestral, es una herramienta para poder estar en el aquí y ahora. Uno de sus grandes beneficios es que silencia la mente ; y cuando acallas tus pensamientos puedes también acallar aquellos diálogos internos que hacen interferencia cuando tratas de contactar con tu verdadera esencia. Porque ya lo sabrás… Muchas veces se siente imposible contactar con las propias emociones o necesidades (por aquellas voces que vienen de nuestra narrativa interior o por la constante exigencia del mundo externo).
Esta cualidad de acallar los pensamientos ha sido también el descubrimiento de que el rapé es un gran acompañante para realizar prácticas meditativas. Sean meditaciones tradicionales, meditaciones en movimiento, mindfulness o cualquier corriente que elijas (porque te funciona y porque va bien con tus necesidades), puedes utilizar el rapé como un medio para bucear en el alma y nadar muy dentro de tu propio ser.
(Descubre los pilares del mindfulness)
En mi experiencia, el rapé me ha llevado a estados muy profundos y es la medicina que recomiendo para poder silenciar la mente. Me ha permitido conocerme más, explorar estados de introspección y dejar atrás el juicio de que la meditación no es para mí. Desde la infancia, me sentía frustrado porque no me era sencillo visualizar en meditaciones guiadas. Y en mis viajes a La India, pude alcanzar estados de silencio mental después de mucho esfuerzo.
Es por ello que cuando conocí el rapé, aunque no fue amor a primera vista, comprendí que esos años de búsqueda insaciable respecto a la meditación y sus estados elevados de consciencia habían terminado. Había encontrado una herramienta que se sentía bien para mí y con la que me sentía cómodo. Gracias a la medicina podía acceder a mi interior sin ruidos, juicios o interferencias, dándome cuenta que el silencio era uno de mis recursos y que podía conocerme mucho más habitándolo.
LAS CREENCIAS SOBRE LA MEDITACIÓN
Una de las razones por las que puedes alejarte de la meditación es por esas creencias que has adoptado como tuyas (y que muchas veces no vienen de tu propia experiencia). Muchas veces habrás escuchado la máxima de que “debes poner la mente en blanco”, o que debes permanecer inmóvil durante horas. Lo cierto es que aunque existan corrientes tradicionales de meditación, es válido que las elijas como tu camino espiritual o que definitivamente no te identifiques con lo que proponen.
(Beneficios del rapé para tu salud mental)
Por ello te invito a cuestionar esas creencias, y sobre todo, a volver a darle un voto de confianza a tu intuición. Esa inteligencia corporal y espiritual que te indica cuándo te sientes completamente alineado y cuando no, puede servirte de guía para encontrar nuevas formas de meditar o aventurarte a crear una nueva visión de la meditación o la atención plena. Meditar no es sólo sentarnos y poner la mente en blanco. Meditar es tener toda tu atención en lo que quiera que hagas, y aún así, llegar a profundos estados de conexión con la vida, contigo mismo y con el momento presente.
MEDITA CON RAPÉ
Si te animas a practicar la meditación acompañado del rapé como medicina ancestral, te invito a descargar mi E-BOOK GRATUITO MEDITA CON RAPÉ. En él encontrarás no sólo el origen del rapé como medicina sagrada por medio de la planta de tabaco, sino que también podrás leer cuáles han sido mis aprendizajes sobre la meditación y cómo podemos acompañarla con las medicinas ancestrales.
Si quieres saber más sobre el rapé como medicina ancestral, contáctanos en nuestras redes sociales como @ancestrina, visita nuestro Canal de Youtube o escríbenos en los comentarios para recibir más información sobre el camino de esta medicina sagrada. Sabemos que EL RAPÉ CAMBIA VIDAS y nos encantaría que formes parte de esta comunidad que expande consciencias a través de las medicinas ancestrales.
Del mismo modo, si alguno de nuestros rapés formó parte de tu camino, comparte con nosotros tus experiencias de sanación y cambio en los comentarios. Creemos en las historias de transformación que ha hilado esta amorosa medicina ancestral y estamos convencidos de que puede ayudar a muchos a regresar a su esencia, volver al momento presente y vivir una vida llena de bienestar y propósito.
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