Achtsamkeit als Lebensstil
Achtsamkeit als Lebensstil In der Vergangenheit/Zukunft zu leben und der Stimme unserer Urteile zu folgen, kann bei Menschen sehr verbreitet sein. So verpassen wir die Erfahrung von jetzt,
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Die fünf Vorteile der Achtsamkeitspraxis Achtsamkeit Es basiert auf Meditation, es ist eine ziemlich breite und heterogene Praxis mit günstigen Ergebnissen für unsere emotionale und körperliche Gesundheit, da
Achtsamkeit Entdecken Sie die Säulen der Achtsamkeit, der Praxis der vollen Aufmerksamkeit Achtsamkeit ist zu einer Lebensphilosophie geworden, die die Praxis der Meditation beinhaltet. Zusammen mit anderen Entspannungstechniken
Vorteile der Meditation bei Depressionen Vielleicht hielten Sie Meditation einmal für eine passive, langweilige Übung, die nur von wenigen Auserwählten erreicht werden kann, aber nichts könnte weiter von
Meditation Meditation kann im Prinzip als Innehalten verstanden werden . Die Pause, die wir am Tag vor dem jetzigen Rausch haben, die Pause, die wir uns nehmen von
Wie kann Meditation deine psychische Gesundheit verbessern? Nie zuvor war die Entscheidung zum Meditieren so zugänglich. In der Vergangenheit wurde diese alte Praxis nur orientalischen Ordensleuten oder begabten
Wie profitiert Ihr Gehirn von der Meditation? Meditation bringt uns viele Vorteile. Erhalten Sie unter ihnen ein größeres Wohlbefinden und ein Bewusstsein für unser inneres Wesen. Diese Praxis
Was sind die Energiezentren oder Chakren? Um zu verstehen, was „Chakren“ sind oder wie sie in unserem Körper wirken, muss man zunächst bedenken, dass sich alles um Energie
Ida und Pingala Kennen Sie die Energiekanäle Ihres Körpers: Die Energiekanäle, auch bekannt als “Nadis”, ähneln Kanälen, in denen Lebensenergie durch unseren Körper fließt. Unter all den „Nadis“
Wie Rapé zur Meditation beiträgt Die Meditationspraxis ist komplex, manchmal ist es schwierig, den Raum zu widmen, die Haltung und die Zeit zum Meditieren zu haben, selbst wenn